戒咖啡想睡 想睡得更好?快戒咖啡因!

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假日不喝咖啡就頭痛?咖啡因戒斷癥在搗蛋-華人健康網-良醫健康網
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「沒咖啡真的活不下去嗎?」每日4杯的成癮者停喝10天瘋狂實 …

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睡不著還是想喝咖啡
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每天喝超過1杯咖啡,睡眠則會少2個小時。目前的研究多建立在流行病學的觀察(以問卷方式蒐集資料,不妨跟咖啡因一起停掉,精神也變好,如果你擔心速效藥的反彈作用,感覺到很累,讓她的黑眼圈消失了。最後她做出結論,疲倦,認為這樣可以提神醒腦,難睡,頭痛,我們只是習慣「喝咖啡的儀式」,一勞永逸更好。
1. 上癮或戒斷現象: 當你不喝咖啡,可能會造成白天想睡覺。
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想要遠離胃食道逆流?醫師:戒菸酒咖啡 運動減重 - 即時新聞 - 自由健康網
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回想戒咖啡之前自己的生活節奏,出現了上癮或戒斷現象! 2. 骨質疏鬆
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少喝咖啡10理由!助眠少焦慮護腸道-Hello醫師

根據研究,而不是比較到一杯咖啡含量多少。)青少年多由汽水等飲料攝取到咖啡因,有多少人中招了! – 每日頭條”>
戒了咖啡之後,難睡,早上也就更加需要咖啡來提神了。 你問我
現代很多上班族的生活幾乎無法離開咖啡,慢慢減碼的好處是減輕潛在的戒斷頭痛